Ľudia hovoria: „Hlavne to zdravie, to je najdôležitejšie!“ Ale bežnou realitou je, že sa človek začne zaujímať o svoje zdravie až v momente, keď ho stráca.
Ak svoj život nechcete prežívať v strese, trápení a s neistou budúcnosťou, začleňte do svojho života osem princípov, ktoré vám pomôžu posilniť telesné zdravie, dajú pokoj a nádej. Tieto princípy sú rozpísané v týchto 77 bodoch , kde je predstavený ideál, ku ktorému by ste sa mali pomaly približovať.